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5、对于不熟悉的水域,不要随便入水或潜水,以免发生意外。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。不必天天吃,却拥有神奇的美肤效果。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。睡觉之前,取出一缕头发卷成圆环状,再用一根细发卡从圆环中间穿过然后固定。

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